Вечерний курс подготовки к рождению ребенка и жизни с ним

Версия для печати.
Перейти к оригиналу страницы на сайте: Вечерний курс подготовки к рождению ребенка и жизни с ним

Внимание, акция!

Стоимость абонемента на 12 занятий снижена на 50%!
Информация по тел. 8-925-507-62-63, (495) 789-82-32

Программа вечернего курса подготовки к родам клуба будущих родителей «Мам-студио».

Время и место проведения занятий вы можете посмотреть в нашем расписании.

*В качестве партнера может выступать муж или любой другой человек, на поддержку которого в родах и в послеродовом периоде рассчитывает женщина.

День рождения ребенка - это очень важный день для мамы и для семьи вообще, и к нему имеет смысл хорошо подготовиться. При этом одной только информации недостаточно, иначе лучше всех рожали бы те, кто больше всех читает, а это не так. Очень большое значение имеет возможность обсудить то, что волнует – тревоги, страхи, если они есть. Также важно отработать те навыки, которые хочется применять в родах и в уходе за ребенком, в таком случае на практике все будет получаться легче и скорее.

На наших занятиях у вас будет возможность:
- ознакомиться с интересующими вас вопросами физиологии и психологии беременности, родов и грудного вскармливания,
- получить советы по уходу за собой,
- избавиться от чрезмерного беспокойства и перевести энергию своей тревоги в конструктивное русло,
- научиться приемам расслабления,
- настроиться на спокойные роды, а также на то, что в них всем нужно будет поработать,
- освоить использование естественных методов обезболивания в родах и получить необходимую информацию про медикаментозные методы,
- подготовиться к тому, чтобы слушать свое тело в родах и использовать движение, голос, массаж и техники релаксации,
- хорошо подготовиться к взаимодействию с персоналом роддома,
- запастись навыками, нужными для того, чтобы уверенно действовать даже в самые первые дни жизни с ребенком,
- разобраться в том, какими родителями вы хотите быть, и подготовиться к тому, чтобы в своем родительстве чувствовать себя уверенно.

Большинство занятий проводятся с использованием арт-терапевтических техник. Обычно это такой приятный перерыв, когда можно дать голове отдохнуть и позволить себе получить удовольствие от игры с красками, пастелями, мелками и карандашами. Кто-то ограничивается этим, а кто-то говорит, что арт-терапевтические упражнения помогли им разобраться в своих чувствах, опасениях и желаниях. Кому-то продукты их творческого процесса так нравятся, что их забирают с собой, и иногда даже везут в роддом, чтобы сделать обстановку там более "своей".

Внимание! Идет набор в следующую вечернюю группу подготовки к родам, начало занятий - 21 декабря.

№	Дата	Содержание занятия	Практическая часть	Ведущий
1	21 декабря 18:20 - 21:30	Беременность – о чем мне нужно знать? Преимущества и недостатки различных форм подготовки к рождению ребенка. Влияние подготовки на удовлетворенность родами и на последующую жизнь с ребенком Физиология беременности, информация, которая облегчит общение с врачами и акушерками Психологические аспекты: в чем ценность беспокойства и тревог? идеальное время для того, чтобы начать слушать себя для тех, кто этому еще не научился некоторые разные, но совершенно нормальные варианты взаимодействия муж-жена во время беременности и подготовки к родам	Знакомство с арт-материалом и техникой свободного рисования, которую в дальнейшем можно будет использовать самостоятельно	Надежда Павловская (психолог, перинатальный психолог, специалист по грудному вскармливанию) Анна Мустафина (врач акушер-гинеколог)
2	23 декабря 18:20 - 21:30	Беременность – как прожить ее лучше? Питание во время беременности Физические упражнения Советы по профилактике и преодолению неприятных состояний, часто сопровождающих беременность (изжога, отеки, и т.д.) Правила приема лекарств во время беременности Рекомендации психолога по заботе о будущей маме и по налаживанию контакта с ребенком до рождения	Сеанс легкой релаксации перед окончанием занятия. Знакомство с техникой глубокого дыхания («животом») и позами для релаксации	Надежда Павловская (психолог, перинатальный психолог, специалист по грудному вскармливанию) Анна Мустафина (врач акушер-гинеколог)
3.	28 декабря 18:20 - 21:30	Последние недели беременности. Предвестники и начало родовой деятельности. «Тренировочые» схватки и начало родов: как понять, что это не роды, методы облегчения «тренировочных» схваток, самопомощь, признаки того, что родовая деятельность вошла в активную фазу и уже не прекратится, признаки преждевременных родов, «когда ехать в роддом?» Как оставаться в здравом рассудке, ожидая родов со дня на день в течение месяца (эта шутка недалека от правды)? Что обязательно нужно сделать? Что можно сделать, если все обязательное уже сделано? Психологическая готовность к родам	Продолжение знакомства с методами релаксации – исследуем те методы, которые участники группы уже давно используют для расслабления (составляем «копилку» таких простых методов). Гимнастика для профилактики синдрома беспокойных ног и судорог в икрах	Надежда Павловская (психолог, перинатальный психолог, специалист по грудному вскармливанию) Анна Мустафина (врач акушер-гинеколог)
4	после январских каникул (даты будут согласованы с группой) 18:20 - 21:30	Нормальные роды Что происходит в организме мамы во время родов? Что происходит с ребенком? Ощущения в родах Как возникают схватки и потуги, и как им можно помешать Роды в разных позах – как при этом двигается ребенок Потуги с задержкой дыхания по инструкции и потуги, регулируемые желанием мамы тужиться Стандартные процедуры во время потуг и рождения плаценты «Мягкое рождение» для ребенка	Отработка позиций, которые могут помочь хорошо перенести период раскрытия Отработка избранных методов психологического и натуропатического обезболивания Отработка дыхания во время потуг	Надежда Павловская (психолог, перинатальный психолог, специалист по грудному вскармливанию) Анна Мустафина (врач акушер-гинеколог)
5	после январских каникул (даты будут согласованы с группой) 18:20 - 21:30	Способы самопомощи в родах. Как быть, если хочется чувствовать боль по минимуму, а пользоваться медикаментами не хочется? Что делать, если в родах вам предлагают стимуляцию из-за слабости родовой деятельности? «Подстегнуть» роды можно попробовать и без применения лекарств. Как помочь ходу родов, если ребенок находится в нестандартном положении?	Отработка методов, используемых в акупрессуре, и мягкого расслабляющего массажа Просмотр фильма о родах в роддоме	Надежда Павловская (психолог, перинатальный психолог, специалист по грудному вскармливанию) Анна Мустафина (врач акушер-гинеколог)
6	после январских каникул (даты будут согласованы с группой) 18:20 - 21:30	Роды в роддоме: как все происходит и чем может пригодиться информация о стандартных медицинских процедурах. Устройство роддома, разные его варианты Стандартные медицинские процедуры, применяемые в роддомах. Их возможности и ограничения Возможности для обеспечения более «мягкого» варианта родов и встречи с ребенком Способы налаживания хорошего контакта с врачами и другим медицинским персоналом в роддоме	Тренировка в применении дополнительных методик расслабления и обезболивания Репетиция родов	Надежда Павловская (психолог, перинатальный психолог, специалист по грудному вскармливанию) Анна Мустафина (врач акушер-гинеколог)
7	после январских каникул (даты будут согласованы с группой) 18:20 - 21:30	Как подготовиться к жизни после родов? Уделяем особое внимание потребностям мамы и обновленной семьи. Изменения в состоянии мамы после родов: физиологические и психологические. Хорошее самочувствие мамы – приоритет номер один. Питание в послеродовом периоде Организация социальной сети поддержки на послеродовой период: как просить о помощи, как отказываться от ненужного и не испортить отношения, как не оказаться в послеродовой изоляции Профилактика послеродовой депрессии	Тренировка навыков конструктивного общения на родительские темы Упражнения «Наша семья после родов», «Какой мамой я хочу быть» Групповая работа с темами: принятия потери контроля в некоторых областях жизни, принятия на себя ответственности за те области жизни ребенка, которые можно контролировать, взаимозависимости жизни в семье, необходимости организации сети поддержки для мамы и папы, индивидуальности как неотъемлемой части родительства	Надежда Павловская (психолог, перинатальный психолог, специалист по грудному вскармливанию) Анна Мустафина (врач акушер-гинеколог)
8	после январских каникул (даты будут согласованы с группой) 18:20 - 21:30	Кормление грудью – что нужно знать для того, чтобы кормить ребенка было просто? Почему специалисты рекомендуют кормить грудью? Подготовка к грудному вскармливанию Первые дни (до прихода молока): тренировка правильного прикладывания и захвата, позы для кормления, удобные после родов Начало «молочного» периода: профилактика нагрубания груди, нормальные изменения в жизни ребенка после появления молока, практические рекомендации Обзор вопросов, которые обычно возникают у мам на протяжении первых месяцев грудного вскармливания Введение прикорма Как папа может помогать с уходом за ребенком маме, которая кормит грудью? Как могут помогать другие родственники и друзья?	Отработка правильного прикладывания ребенка и разных позиций для грудного вскармливания	Надежда Павловская (психолог, перинатальный психолог, специалист по грудному вскармливанию)
9	после январских каникул (даты будут согласованы с группой) 18:20 - 21:30	Психологическое развитие ребенка первого года жизни. Обеспечиваем хороший старт. Важность раннего опыта ребенка с точки зрения психологов Этапы психологического развития ребенка первого года жизни Способы проявления материнской и отцовской любви Разумный подход к вопросу раннего развития	Встреча с мамами и их детьми первого года жизни Демонстрация способов ношения ребенка в слинге	Надежда Павловская (психолог, перинатальный психолог, специалист по грудному вскармливанию) Анна Мустафина (врач акушер-гинеколог)
10	после январских каникул (даты будут согласованы с группой) 18:20 - 21:30	Мамина школа (здоровье ребёнка) Ребенок первых дней жизни: рефлексы; адаптация к новым условиям жизни; состояние кожи, особенности пищеварения, половой криз; пуповинный остаток (наблюдение, обработка). Колики: профилактика и лечение.	Отработка практических навыков на куклах.	Светлана Юрасова (педиатр)
11	после январских каникул (даты будут согласованы с группой) 18:20 - 21:30	Мамина школа (здоровье ребёнка) Уход за ребенком: туалет, купание, пеленание, прогулки; закаливание; детская косметика; выбор подгузников.		Светлана Юрасова (педиатр)
12	после январских каникул (даты будут согласованы с группой) 18:20 - 21:30	И что – так теперь всегда? Когда перестает казаться, что «нормальная жизнь» - это жизнь до ребенка. Этапы «вхождения» в материнство и последующего выхода во внешний мир в качестве мамы Профилактика эмоционального выгорания родителей Сочетание активного образа жизни и ухода за ребенком Путешествия с малышом Выход на работу, поиск няни	Составление индивидуальных аффирмаций на роды и послеродовый период Для желающих: изготовление талисмана на роды Итоговое тестирование	Надежда Павловская (психолог, перинатальный психолог, специалист по грудному вскармливанию) Анна Мустафина (врач акушер-гинеколог)

Узнать более подробную информацию можно по телефону: (495) 789-82-32 или 8-925-507-62-63.

Кроме того, в рамках курса Вы получите исчерпывающую информацию о родильных домах Москвы и Подмосковья, о предоставляемых ими возможностях, вариантах обезболивания родов и т. д. Все это поможет определиться с местом рождения малыша.

Дневной и вечерний курсы подготовки к родам

При оплате полного курса подготовки:

мы подарим Вам дисконтную карту, дающую право пользоваться всеми услугами семейного центра с 5% скидкой, а именно: на фитнес для беременных и другие программы «МАМ-студио, на любые товары в магазине, в кафе, а также после рождения малыша на все развивающие и развлекательные детские программы;
Бесплатное пользование библиотекой и медиатекой;
Скидка 10% - для тех, у кого уже есть ребенок;
Круглосуточная консультация по телефону наших специалистов в неотложных ситуациях.

Если Вы захотите уделить больше внимания физической подготовке — к Вашим услугам специальная программа «Йога для беременных», дающая возможность по полтора часа в день находиться в контакте со своим телом и получать удовольствие от общения с будущим малышом.

Благодаря удобному и гибкому расписанию занятий в «МАМ-студио», Вы можете пройти как полный курс, так и посетить отдельные интересующие Вас занятия. Циклы занятий проходят беспрерывно, поэтому Вам необязательно ждать набора новой группы, Вы можете прослушать полный курс, начиная с любого занятия.

Занятия проходят в Клубе будущих родителей «МАМ-студио» на 3 этаже семейного центра «Ого-Город».

Анонсы этих занятий Вы можете увидеть на странице «Анонсы МАМ-студио»

Подробную информацию о занятиях и ответы на вопросы Вы можете получить по телефону: (495) 789-82-32 у администраторов, или тел. 8-925-507-62-63.
Вы можете также записаться на любую программу Клуба будущих родителей «МАМ-студио», заполнив анкету.

вернуться к списку